الأستاذة رزان أبو غيدا تكلمت عن الأرق والخوف والحزن

دعاء اللهم 
غارت النجوم  وهدأت الجفون وانت حي قيوم لا تأخذك سنه ولا نوم 
اهدئ ليلي  وانم عيني

الحزن 
اذا لم تستكمل مشوارك معه حتى اخر الطريق 
فإن الحزن  يستفحل 
اسمح لحزنك ان ينتهي بأن تعطيه المساحة الكافية ليكتمل 
والا سيصبح الماً يسكن القلب طويلاً

للتغلب على الخوف
لا تهرب ،،، لا تغادر 
كتاباً امتحاناً ، موقف خطر ، تهديد، 
مهما كان نوعه نفسياً او جسدياً او معنوياً 
كن مستعداً للاسوء دائماً 
واجه الخوف والمخاوف 
واختصر الزمن ،،، ولا تنتظر الاسوء ليحدث